Como identificar os sintomas da ALTA ansiedade e como tratar a ansiedade por meio da psicoterapia

Olá a todos,

     Um bom tratamento para a ansiedade deve envolver dois processos terapêuticos: A terapia medicamentosa, onde consiste no uso de medicamentos para o controle da ansiedade e a terapia psicológica que envolve formas de reação para o enfrentamento e a solução de problemas para evitar uma futura ansiedade. A terapia cognitiva e a terapia comportamental são amplamente utilizadas como processo psicoterapêutico para o controle e o combate da ansiedade.
     A terapia cognitiva está principalmente focada na orientação e na capacitação no indivíduo a alterar os seus padrões de pensamentos e que de alguma forma altera sua percepção do mundo, tornando-o frágil. Por meio das técnicas cognitivas e comportamentais o terapeuta pode trabalhar junto ao paciente, uma das formas de tratamento comportamental para a ansiedade é a terapia de exposição no qual consiste numa dessensibilização do paciente em relação ao seu medo e ao objeto temido, de forma que o mesmo possa adquirir com o trabalho terapêutico ótimas condições de enfrentamento. A terapia comportamental envolve algumas sessões terapêuticas com um profissional especializado no tratamento de fobias, o princípio desta abordagem envolve a exposição de uma dessensibilização gradual para o controle da ansiedade, durante as sessões o paciente aprende a tolerar a ansiedade desencadeada pela exposição com a ajuda de técnicas de relaxamento.
     Usando-se de técnicas diferencias a terapia cognitivo-comportamental atua junto com o paciente a reconhecer os sinais e sintomas da ansiedade, de como ela interfere na vida do individuo e do porque encontra as dificuldades de resolver os conflitos.

Até mais!!    
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